국제여성의날 여성건강기능식품
국제여성의날(3월 8일)을 맞아, 여성 건강을 위한 영양제 & 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다.여성의 호르몬 균형, 면역력, 뼈 건강, 피부 건강 등을 위한 다양한 영양제가 있으며,특히 철분, 칼슘, 비타민D, 이소플라본, 프로바이오틱스 등이 여성 건강에 중요한 역할을 합니다. 여성 건강을 위한 주요 건강기능식품1. 철분 (Iron) – 빈혈 예방 & 생리 건강추천 대상: 생리량이 많거나, 빈혈이 있는 여성효과: 혈액 생성, 피로 회복, 면역력 강화 함께 섭취하면 좋은 영양소: 비타민C (철분 흡수율 증가) ※주의: 철분제는 공복에 먹으면 속이 불편할 수 있으므로, 식후 섭취 권장2. 칼슘 & 비타민D – 뼈 건강 & 골다공증 예방추천 대상: 골밀도가 낮거나, 갱년기 여성효과: 뼈 건강 ..
